减肥吧-为了浩浩荡荡的减肥大军我们一直在努力!
减肥吧 > 减肥方法 > 运动减肥 > 宅家也能减肥 在家运动对抗冷天(6)

宅家也能减肥 在家运动对抗冷天(6)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2015-12-19 来源: 网络 责任编辑: 小牧

  南瓜籽一种富含纤维素而且卡路里非常的低的食物,也是南瓜中营养的精华部分,能促进身内代谢,让脂肪更快的分解,还能延缓机体的衰老速度。很多人在做南瓜时喜欢把籽去掉,其实不去也是可以的,而且会更健康!

  枸杞是一味比较普遍食用的滋补食物,更是一种比较好的减肥食物。其富含胡萝卜素和Vc,可有效加速血液循环,降低肌肤氧化程度延缓衰老。做菜的时候可以在快熟时撒上一把枸杞,多吃枸杞不仅有减肥作用,还对OL有很大的益处呢。

  • 分享得大奖!

  • 相关 运动减肥 资讯
    • 减肥常识
    • 吃出窈窕
    • 丰胸方法
    减肥图片