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中药泡脚减肥法 让你泡泡就能轻松瘦身

减肥吧 http://www.jfbar.com 2013-07-19 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  中药不仅是我们古老中国保健常用的方法,而且对于女生减肥,各种中药搭配起来也能发挥强大的瘦身作用。今天我们一起来分享中医推介的中药泡脚减肥法,中药不仅能吃,还能泡澡、泡脚,减肥功效不容小觑!

中药泡脚减肥法 让你泡泡就能轻松瘦身

  中药泡脚减肥配方一:透骨草4克,细辛3克,威灵仙3克,独活5克,红花5克,百部5克,苏木5克。

  方法:将全部的中药材装到丝袜里面去,但是如果有自带药包的足浴器,就不用丝袜了。准备泡脚的器具,放入水和中药包,除此以外,MM们还能加入瘦身精油或者浴盐。然后找一张舒服的椅子坐下,逐渐将双脚放入水中,泡20-30分钟即可。

  注意事项:泡脚水不宜过热,但是当水温下降到冷的时候,就应该适当地倒入热水,但是注意避免烫伤双脚。泡完脚之后最好及时擦干,涂抹上护脚霜,喝些水,补充水分。在泡脚的同时,注意按摩小腿和大腿,加快血液循环和中药瘦身的功效。

  中药泡脚减肥配方二:当归16克,山楂16克,白蒺藜15克,白鲜皮15克。

  方法:首先准备好以上中药,将中药和适量的清水一同煎煮30分钟。然后准备泡脚的盆,倒入中药汁液,还有2000毫升的开水,等到水温下降到大于30-43摄氏度左右,稍微有点烫的时候,就可以放入双脚,进行浸泡。每天泡一次,10天为一个疗程,可以看到比较明显的减重效果哦。

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