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喝茶叶能减肥吗

  •   在丰腴美的时代过后,迎来的是追求骨感美的现代。许多爱美的女性都听说过用茶叶减肥。和茶叶能减肥吗?什么茶叶有利于减肥?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答喝茶能否减肥,什么茶叶能够减肥。在清逸的茶香中品味慢生活,同时让身心享受难得的放松与净化,该是多么美妙的一次瘦身之旅!

      喝茶叶能减肥吗?

      减肥的方法有很多,而现在喝茶减肥是最简便而有效的方法,那你知道什么茶减肥效果好呢?其实喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,较好还是适可而止。

      茶叶为什么能减肥?

      茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

      什么茶减肥效果好?

      1、煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。

      2、普洱、乌龙茶、发畴茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢

      3、红茶、发畴茶:有助消化。

      4、桑叶茶:可消除体内脂肪。中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。

      5、乌龙茶减肥

      乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶

      专家观点:

      能减肥的茶通常都有“削胃”的特点,对胃部净化的同时,喝多了会让胃部感到不适。特别是青茶,如绿茶、乌龙茶这些都是会“削胃”的青茶,最好跟普洱这些红茶换着喝。而市场上所谓的“减肥茶”并非实际上的茶叶,大家还是少碰为妙。

    减肥图片