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青少年肥胖的原因和造成的危害是什么

  •   青少年肥胖问题越来越严重,青少年肥胖带来许多危害也众所皆知。青少年肥胖究竟有哪些危害呢?导致青少年肥胖的原因是什么呢?怎样预防肥胖呢?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答青少年肥胖的危害,导致青少年肥胖的原因,以及怎样预防青少年肥胖,让你在享受青春的同时健康减肥成长!

      青少年肥胖的原因和造成的危害是什么?

      青少年肥胖的原因跟现代社会的发展程度密切相关,而青少年肥胖危害有很多,它潜伏着许多近期和远期的危害,它将会给青少年的生理和心理发展带来不良后果。

      青少年肥胖的原因:

      1、口腹因素:表现为过量的食物摄人、分歧理的膳食结构,多数肥胖者喜食高能+量的食品,对菜蔬、生果等有好处健康的食品无乐趣;

      2、运动量少:运动持续时间短,体育活动不达标,首要有懒惰、贪睡、怕动等,部分因学习承担繁重得不到及一时的运气动;

      3、部分赃胖患者受传统习气的影响,认为胖才是健康;

      4、遗传因素:双亲肥胖或者双亲一方肥胖;

      5、其它方面:精神因素,另有报道为大儿与小儿肥胖

      青少年肥胖的具体危害:

      目前我国青少年肥胖问题呈现出肥胖率历年持续增长、城乡存在差异、肥胖日趋低龄化等特征。我国7-18岁儿童青少年肥胖检出率男性达到18.46%女性达到9.18%。青少年肥胖问题不容乐观。让我们来了解一下青少年肥胖的具体危害:

      危害一、肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体,使脑垂体后叶脂肪化,阻碍促性腺激素和生长激素生成,从而严重危害青少年儿童的生长发育、生殖发育和性发育成熟。

      危害二、肥胖使孩子高发血液循环系统疾病、 糖尿病等内分泌系统疾病,更为严惩的是肥胖扼杀孩子的天性,严重危害心智健康、影响智力发育和思维及动手能力。

      危害三、肥胖男孩易出现前列腺发育萎缩、睾丸萎缩,形成小睾丸、小阴茎,使孩子生殖器发育停留在儿童期,到了成人期势必出现性功能障碍,严惩者无法生育;

      危害四、肥胖女孩往往月经初潮提前发生、成年后易出现排卵障碍症、卵子发育不良,雌激素和孕激素大幅度降低乃至消失,从而导致不育。

      青少年减肥方法

      要防止肥胖,必须消除肥胖的原因,属于内分泌失调引起的应以治疗为主。若是单纯性肥胖者,在生活中应做到以下几点:

      1、要适当控制饮食,主要是主食。饮食过量,吃得过饱,是肥胖的主要原因。因米面主要成分是碳水化合物,多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九成饱为宜。同时要限制高脂肪副食品摄入量。

      2、要增强运动。每天不仅要增加运动量,而且要延长运动时间。因运动初期是消耗体内的糖类,只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天运动时间一般不少于分钟,而且要选用消耗性较大的运动,如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳爬山等活动,要坚持经常,持之以恒。

      专家观点:

      青少年肥胖是一个很严峻的问题,它给身体和心理造成许多危害,因此减肥很有必要。但是导致青少年肥胖的原因有很多,青少年在减肥的时候要考虑自身实际状况,切不可盲目减肥。只有做到科学减肥才能真正达到减肥效果,促进身心健康。

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