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冬瓜荷叶茶能减肥吗

  •   喝茶减肥是许多人健康减肥的一个重要手段,那大家有没有听说过冬瓜荷叶减肥茶?冬瓜荷叶茶能减肥吗?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答冬瓜荷叶减肥茶是否能减肥,冬瓜荷叶减肥茶的减肥原理,及怎么喝冬瓜荷叶茶减肥,让你了解如何喝茶减肥!

      冬瓜荷叶茶能减肥吗?

      实际上,喝了这种茶以后,大小便的次数会明显增多了。而且荷叶茶能促进油脂的分解,对减肥十分有利。

      冬瓜荷叶茶减肥原理:

      冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。

      《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,止消渴,散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药,冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高,多吃冬瓜,对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。

      中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。

      冬瓜荷叶茶怎么喝?

      1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

      2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

      3、基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

      4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

      不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

      此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。

      饮用冬瓜荷叶茶的注意事项:

      对于上文所提及的冬瓜荷叶减肥茶,荷叶和冬瓜皮都是清热解毒的,对身体有一定的作用,有利于减肥,但由于两者都是寒凉之物,体质虚寒的人不建议吃。

      特别提醒:孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。

      专家观点:

      我们在喝茶减肥的时候一定要时刻注意食用该种茶的注意事项,以免对身体造成损害。还有喝茶减肥的同时要适当补充油脂,像橄榄油等有利于减肥的食用油可适当摄入,以免造成便秘。市面上的减肥茶种类繁多,一定要注意辨别。

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