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吃陈皮可以减肥吗

  •   大家都清楚生津止渴,祛湿化痰,消化不良可以吃陈皮,效果非常好,那么陈皮能减肥吗?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问,本专题主要为您介绍陈皮减肥知识,为你推荐陈皮减肥食谱,让您在陈皮愉悦的香气中达到减肥效果!

      吃陈皮可以减肥吗?

      陈皮是可以减肥的,因为陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,有助于食物的消化。进而会起到一定的减肥作用,那陈皮怎样吃减肥效果会更好呢,一起随减肥吧小编来看一下吧!

      陈皮怎样吃减肥效果会更好?

      1、 红豆陈皮水

      制法:

      先把红豆及陈皮浸泡半小时,然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入陈皮焗10分钟後,再加少许幼盐便可。

      功效: 红豆具有利水去肿的功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿,建议每日餐後饮用,可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!

      2、陈皮荷叶茶

      制作方法:

      1、将干荷叶,干山楂?,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

      2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

      3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖?融化即可。

      功效: 体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食?频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

      陈皮减肥注意事项:

      1、陈皮有一定的燥湿作用,气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者不宜多食。一般人每周吃一次即可,不宜久服。

      2、食用陈皮时需要注意,陈皮对药酶有影响,正在服药的患者也最好不宜多吃,食用前应先征询中医的意见。

      3、鲜橘皮不具备陈皮那样的药用功效,另外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,因此,不可以用鲜橘皮来代替陈皮。

      专家观点:

      陈皮不仅可以减肥,也是一味常用中药,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效,朋友们可以进行合理的饮用,也可以保证身体健康。

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