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脚底按摩能减肥吗

  •   现在随着各种减肥成功的例子出现,足底按摩减肥已成为一种时尚,脚底按摩真的能减肥吗?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你脚底按摩能减肥吗,脚底按摩减肥的原理是什么,帮助你了解脚底按摩的知识,健康瘦身

      脚底按摩能减肥吗?

      脚底按摩减肥法是以刺激原理,刺激脚底穴位,从而刺激甲状腺等器官的运作,促进废物与毒素排出体外,使新陈代谢作用正常运作,达到减肥的效果。正确按摩足底穴位对减肥有很大帮助。

      什么是脚底按摩减肥?

      按摩脚底反射区有:甲状腺、胃、脾脏、食道反射区(过分进食形的肥胖者)。

      甲状腺负责调节新陈代谢速率。中医认为脾胃由经络相连,能影响人体消化和吸收作用。按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率,有助减肥。每天按摩左右脚各反射区两分钟左右,太饿太饱不适宜进行(进食前后一小时不宜进行),完成后喝一杯水(大约300cc)帮助排出废物和毒素。

      推拿手法:A.食指按压,其它四指握拳法。B.拇指按压,其它四指握拳法。

      随症加减:肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力,按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等反射区;伴有心悸、浮肿,主要按压心血管各反射区。加强重点反射区的按摩。足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺反射区,拇指、食指捻揿各足趾。足底部按压心血管系统各反射区,以及肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰反射区等。足部按摩后多喝水,以排除体内毒素。

      脚底按摩减肥原理:

      由于人体特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射区。临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。

      当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效果。

      脚底按摩减肥注意事项:

      1、按摩前双脚用热水浸泡15分钟,或用热毛巾擦洗可增加疗效。

      2、饱腹或饥饿时不要进行按摩。

      3、女性在月经期间,不能刺激性腺反射区。有出血倾向或有血液病的,在进行足底按摩治疗的时候,可能导致局部组织内出血。

      4、进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。

      5、按摩后半小时内应饮用温开水300至500毫升。

      6、长期接受足底按摩的,双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时,可使痛觉敏感度增强,治疗效果可以提高。

      专家观点:

      脚底是人体器官的反应区,通过按摩脚底穴位,刺激相应器官工作,可以加速毒素排出体外。通过脚底按摩减肥时,要留意其注意事项,另外,最好到正规机构按摩,这样才能在保证健康的同时达到最大的减肥功效。

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