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左旋肉碱减肥效果怎么样

  •   传统的饮食运动减肥方法见效缓慢,不少MM都使用药物减肥产品,左旋肉碱减肥你听过了吗?减肥吧万问,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答什么左旋肉碱减肥效果怎么样,它的减肥原理和食用方式是什么,以及看看网友对该产品的评价,让你在安心选择减肥产品。

      左旋肉碱减肥效果怎么样?

      左旋肉碱是一种类氨基酸,具有促使脂肪转化为能量的作用。另外,左旋肉碱还是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分,它是一种类似维生素的重要营养物质,能够有效帮助脂肪转化成能量,从而达到较好的减肥效果。

      左旋肉碱的减肥原理和食用方式:

      原理:

      脂肪的代谢过程,就是脂肪进入线粒体,在线粒体中燃烧脂肪,使之释放能量,被身体消耗。但是脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。

      食用方法:

      (1)服用量:目前认为安全范围在1 000毫克/日 ~ 5 000毫克/日。服用时不要同时服用大量氨基酸,为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。

      (2)左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时 ~ 6小时。因此 用2小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显。

      (3)服用左旋肉碱会影响睡眠质量,故不宜在睡前服用。

      网友对左旋肉碱的评价褒贬不一:

      一、对左旋肉碱减肥法评价褒的有:

      1、效果肯定是有的,一点效果没有就是扯淡,减肥药也是因人而异的,不是说每个减肥产品都适合自己,也不是每个人吃的效果不同,左旋肉碱,是目前最没有副作用的减肥产品了,效果就是消耗脂肪。

      2、左旋肉碱减肥效果还不错,不过要买对牌子才有保障,我用的贝思力左旋肉碱,挺好的。我使用过了啊,效果不错,一个多月减了十几斤,而且没有发现有什么副作用(就是老想喝水,可能因为代谢加快,而水在代谢过程中起到重要的作用)。现在已经停用了,感觉自己的代谢明显比以前快了,现在饮食跟以前一样,没有反弹

      二、对左旋肉碱减肥法贬的有:

      1、不怎么样。朋友花高价买的,一点效果没有。建议健康减肥,适量控制适量加上适量运动。

      2、这个药品适合体育人士服用,它能有效的将身体多余的脂肪转化成肌肉、如果你是女生,且不练体育,我劝你还是算了吧。

      专家观点:

      左旋肉碱减肥效果褒贬不一,根本原因是这个产品到底适不适合自己。如果你选择使用左旋肉碱减肥,得注意的是这个产品太多假冒伪劣商品,要仔细辨认。其实减肥最正确的方法是要配合适当的运动,控制饮食。

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