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肚子赘肉多 4步骤搞定小蛮腰(5)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2016-03-05 来源: 网络 责任编辑: 小苏

  特别推荐:鱼肉

  鱼肉中含有丰富的胶原蛋白,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。

  西瓜

  西瓜不仅清新可口,还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更滋润。

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