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8款瘦脸食谱 告别尴尬脸部肿胀

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-02-12 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  要想成为小脸美人,并不一定非得通过瘦脸针或者削骨等可怕的手术,其实在平日的饮食挑选上,能瘦脸的蔬菜水果多着呢,利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴,不但营养丰富,还能消除脸部水肿和减少脸部脂肪。多多注意摄取含高钾质的食材,就能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。那究竟吃什么食物可以起到瘦脸的作用呢?小编为你带来瘦脸食谱啦,快来看看吧!

8款瘦脸食谱 告别尴尬脸部肿胀

  鲜榨葡萄柚汁

  一、鲜榨葡萄柚汁

  材料:葡萄柚1个,蜂蜜3小匙,苏打水200cc,柠檬片1片,冰块2到3块。

  做法:

  1、将葡萄柚切皮后洗净,然后切成块状;

  2、再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁,然后加入蜂蜜,苏打水,柠檬片和冰块等材料,充分搅拌均匀即可饮用。

  点评:葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液,促进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

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