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容易发胖的吃饭地点 5个地点你要注意

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-19 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  现代生活越来越忙碌,也越来越多元,让许多人吃饭的地点离开了餐桌。近日,美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章称,吃饭的地点也会影响体重,在5个地方吃饭可能让你变胖。

容易发胖的吃饭地点 5个地点你要注意

在车内吃

  1、在车内吃

  边开车边在车内吃吃饭时,为避免长时间一只手握方向盘,你经常会狼吞虎咽。由于忙着观察路况,常常忘了自己吃了多少,极易摄入过多热量

  2、站在厨房内吃

  当你走进厨房迫不及待吃东西时,就陷入了食物的“包围”,最终吃得比预想的要多。最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃,或直接从包装袋里拿出来吃,这样容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐,也要用碗或盘子装好适量的食物,坐在餐桌旁享用。

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