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自制中医减肥茶 对症下药才能根除肥胖

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-14 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  选择减肥饮品,当然要提到减肥茶,尤其是近年来备受推崇的自制中医减肥茶,不仅可以有效的排除体内油份,还可以加快新陈代谢,有效减脂。下面就来为你推荐7款消脂解腻的自制中医减肥茶饮,让你在家也能自己动手自制减肥茶,除油腻消水肿

自制中医减肥茶 对症下药才能根除肥胖

消脂排油茶

  消脂排油茶 

  药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。 

  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。 

  作用:消脂、排油。 

  注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

  减肥健身茶 

  药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。 

  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

  作用:去脂、通便、降压、减肥。 

  利湿除水茶  

  药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。 

  做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。 

  作用:消除水肿。 

  注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。

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