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连明星都大爱的饮食减肥方法(4)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-14 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

连明星都大爱的饮食减肥方法

  Kim Kardashian

  平均月减掉:6kg

  通过Atkins减肥法,Kim Kardashian在产后短短数月就恢复到了生育之前的身材,她一致认为,没有什么减肥方式比控制碳水化合物来得更快,因为就算产后恢复期她吃了大量的乳制品以及肉类,体重还是不断的往下掉,非常神奇。

连明星都大爱的饮食减肥方法

  Brad pitt

  平均月减掉:3.9kg

  Atkins医生曾经给Brad pitt一个非常让他难以置信的瘦身建议,那就是每天可以吃4-5餐,而且肉食可以肆无忌惮,直到吃饱,但只要每天的碳水化合物摄入量不要超过20g,而且这些碳水化合物一定要来自于蔬菜和水果

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