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低热量早餐分享 吃出健康吃出窈窕

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-06-17 来源: 小编整理 责任编辑: 艾丽娅

有卡路里有真相 5分钟能搞定的低热量早餐

瘦身早餐

  都说不吃早餐容易胖,不过OL们很难有时间认真的做顿早饭。煎饼、油条这些食物既容易胖又不健康。今天要介绍的这几款早餐都只需要5分钟就可以搞定,而且热量全在400卡路里以下。

有卡路里有真相 5分钟能搞定的低热量早餐

花生草莓

  一、花生酱草莓卷

  只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块,一顿早餐就搞定了。据研究,花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感,让你一直撑到中午不会饿。

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