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节后喝绿茶减肥 喝茶养成易瘦体质

减肥吧 http://www.jfbar.com 2013-06-15 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  节后消滞几乎是每个节假日后的必修课。粽子吃得太多容易腻,喝茶消滞就最适合了。小编推荐喝绿茶减肥消滞。绿茶中含有儿茶素、咖啡因、维生素C等,可以抑制体内对脂肪和糖类的吸收,并且帮助脂肪分解和燃烧,起到很好的减肥作用。

节后喝绿茶减肥 喝茶养成易瘦体质

  绿茶减肥原理

  第一,绿茶含有儿茶素。这是一种促进新陈代谢,帮助加速脂肪代谢的物质。儿茶素在减肥中非常重要。未经发酵的绿茶含有的儿茶素含量更佳高。儿茶素可以刺激脂肪水解抑制胰脏解酵素的活性。

  第二,绿茶减肥还因为含有单宁酸。单宁酸对抑制血压上升有帮助。可以让人的高血压降下来。有研究发现,单宁酸还可以排除血中多余的胆固醇。让动脉硬化的速度得到控制。对脑血栓,心肌梗塞都有帮助。

  怎么喝绿茶减肥

  用餐后喝一杯绿茶,可以防止血糖急速上升,同时还能减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙的分泌,让你从源头上杜绝脂肪。饭后喝绿茶还能消滞解腻。

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