减肥吧-为了浩浩荡荡的减肥大军我们一直在努力!
减肥吧 > 减肥方法 > 减肥食谱 > 欧美明星大爱的那些减肥食物

欧美明星大爱的那些减肥食物

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-04-24 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  欧美人并不都是大家印象中的胖子,看那些好莱坞大片的女星的就知道,她们除了有很高超的演技之外,还有她们的身材加上她们健康的肤色,无疑为她们的整体增添了一份性感火辣感。她们是如何保持苗条身材的,看看她们最爱吃的食物吧。

欧美明星大爱的那些减肥食物

  Angelina Jolie (安吉丽娜·朱莉)每天必吃的番茄

  她几乎每天要吃500g 的番茄,因为番茄中的茄红素成分可以去除堆积在体内的活性氧;另外,由于酸味具有降低食欲的效果,柠檬也是Jolie 偏好的减肥食物。

  Try this:可选择将番茄稍微加热后淋上橄榄油食用,加热的过程使大量茄红素排出,效果也可提高七倍以上,如果搭配含有丰富蛋白质豆腐一起食用效果更佳。

欧美明星大爱的那些减肥食物

  Jessica Alba (杰西卡·玛丽·阿尔巴)对付腹部肥胖的甜椒

  甜椒含热量非常低,可以大吃特吃的甜椒是她的点心。含有丰富的有机物与纤维素能帮助清除宿便,很适合腹部减肥者。

  Try this:红色甜椒的抗氧化功效尤其突出。若用色彩缤纷的各种甜椒搭配少许鸡胸肉拌炒来吃,一餐饭所需的营养就都不缺了。

  • 分享得大奖!

  • 相关 减肥食谱 资讯
    减肥图片