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减肥首先找到肥胖根源(3)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2016-02-23 来源: 网络 责任编辑: 小苏

  2、胃病

  吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

  3、肠道疾病

  中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,容易造成便秘

  4、精神萎靡

  吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

  5、骨质疏松

  长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

  6、肾病

  饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。吃太饱对健康来说,真的伤不起!

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