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妮可基德曼身材火爆最爱豆浆减肥

减肥吧 http://www.jfbar.com 2012-10-23 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  呜呜~妮可基德曼的身材简直美爆了~有木有?大爱啊~~~听说她最爱的可是豆浆减肥法哦!豆浆是每个人早上都会喝的早餐饮品,怎么我们就没喝对呢?现在就为大家介绍6种豆浆减肥法,健康瘦身还让你一月甩掉12斤肉哦。

妮可基德曼身材火爆最爱豆浆减肥

  一、怎样减肥最有效豆浆减肥法的原理

  豆浆能促进人体排毒

  1、豆浆含纤维,能助肠胃蠕动,减少便秘,排除肠毒,从而起到减肥的作用。一杯豆浆下肚,是不是也觉得身体变得轻盈了呢。而且随着体内毒素的减少,脸上的痘痘也能随之减少呢。

  2、豆浆属利尿的饮品,平时体内多余的水分没有排除则会造成一定程度的水肿

  二、6种超有效的豆浆减肥法推荐

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  1、橘柚豆浆

  把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。

  点评:豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收,加强新陈代谢。这样的豆浆不但洋溢着浓浓的豆香味而且还有橘子的味道,喝起来瘦身又健康。

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