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每天只需2分钟 国标女王刘真支招减肥(9)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-25 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

每天只需2分钟 国标女王刘真支招减肥

  4、鞋跟的理想高度为3~5cm,鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。视脚长(脚掌最长处)与脚宽(脚掌最宽处)挑选适合的跟鞋。

  ● “脚长 ﹥脚宽”较适合→楦头较窄的跟鞋

  ● “脚长 ﹤脚宽”较适合→楦头较宽的跟鞋

  5、穿鞋后脚趾要有伸展的空间,特别是大拇趾不能有压迫的感觉。

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