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每天只需2分钟 国标女王刘真支招减肥(2)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-25 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

每天只需2分钟 国标女王刘真支招减肥

  一、4个动作练出马甲线

  这两年来,人鱼线、马甲线变成了热门话题,女生的小腹位置比较偏下方,如果照着方法训练,小腹婆也可以重拾结实漂亮的腹部线条,却不会给人筋肉女的感觉!

  要练出马甲线其实没有想像的困难,在舞蹈当中,有个划8的动作,利用腰部跟臀部划8字,这个动作就绝对可以让你练到漂亮的马甲线。

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