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跟台湾名模学习如何轻松减肥!

减肥吧 http://www.jfbar.com 2012-07-12 来源: 小编整理 责任编辑: 娜美

  台湾模特蔡淑臻拥有完美的纤细身材,为了保持身材也是花了大工夫的。如何减肥呢?小编分享蔡淑臻的明星减肥方法减肥食谱,教你Light的轻松哲学减肥经验,跟着学习明星减肥,轻松过窈窕生活。

  模特儿出身的蔡淑臻,亮丽的外型,加上对工作敬业的表现,散发出都会轻熟女的独特魅力。私底下的蔡淑臻,用Light的轻松哲学愉快生活,凡事追求“刚刚好”,清爽饮食搭配适量运动,简简单单,维持轻盈好体态。

  蔬果轻食 曲线窈窕不发胖

  从伸展台上转战偶像剧的蔡淑臻,平常就很重视维持身材,虽然笑称自己的身高,在模特儿界是“小可爱”,但是在拍戏的时候,和个子比自己娇小的女演员站在一起,还是要很小心体型,如果控制不好,摄取过多热量,就很容易让自己看起来比别人大一号。

  为了上镜头好看,蔡淑臻要求自己,要时时维持“魔鬼身材”不能发胖。平常饮食以蔬菜水果为主,加上家里从小就有许多水果,所以几乎午晚餐都会吃到各种水果,最喜欢的是番茄,充分摄取茄红素,让气色永远红通通。

  至于蔬菜,蔡淑臻几乎不挑食,只有茄子不敢吃,“虽然知道茄子很营养,不过觉得茄子吃起来软软的,感觉很奇怪,所以只好对茄子说对不起啰!”

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