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凯特王妃伦敦产下小公主10小时苗条出街

减肥吧 http://www.jfbar.com 2015-05-11 来源: 网络 责任编辑: Nora

  就在我们的五一小长假期间,英国凯特王妃于伦敦成功产下一位小公主。而后不到10小时就抱着新成员出现在公众面前接受祝福。小公主真心萌,王妃也是真的猛:当日伦敦气温只有10度,刚刚生产的王妃连衣裙露长腿胳膊,脚踩高跟鞋,做了头发,化了淡妆就这么出来了,将永远优雅这个信条彻底贯彻。

凯特王妃伦敦产下小公主10小时苗条出街

  大部分西方女性都没有坐月子这个说法,辣妈维多利亚也是产后一周就开始健身,7周就恢复完美身材。根据专家解读,这与中西方生活习惯有关,西方孩子更注重户外活动,饮食结构也主要以高蛋白为主,并且健身十分流行,身体素质优越。这方面我们确实有差距,不过虽然达不到这种程度,也不用像传统坐月子方式学习。做好产后恢复训练才是王道,如大幂幂和小S,养好身体的同时也能恢复好身材。

凯特王妃伦敦产下小公主10小时苗条出街

  当年凯特王妃生乔治小王子时,产前除了肚子大点,身体其他部位也变化不大,产一个月的时候,我们就看到凯特的身材恢复得差不多了,3个月之后,她的腹部平坦得让人惊奇,奇迹般地恢复了完美身材,身形修长小腹平坦根本看不出刚生完孩子。

  这种情况除了健身与护理外,健康合理的饮食也是非常重要。产后妈妈的饮食原则以均衡饮食为基准,若是为了减肥节食,就会减慢身体的代谢能力,令脂肪难以燃烧,从而影响减肥效果。而且要是哺乳妈妈的话,没有摄取足够营养,身体自然会变得虚弱多病,那妈妈的乳液又怎会有足够营养供给小宝宝呢!

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