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孙俪玩转普拉提 身材逆天全靠它(5)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2016-03-03 来源: 网络 责任编辑: 小牧

  拉拉腿松松筋

  运动前要适当的进行一些预备运动。舒舒筋,拉拉腿,还可以顺便秀下水晶鞋。但!是!看这长直美腿,看这纤细手臂,看这玲珑美背蝴蝶骨!看不到脸也能美美美的,才叫真。女神。

  图中是张雨绮在微博上早前晒出的一组高强度、对体能要求很高的运动图片,这些动作对平衡力,手臂的力量有要求,但也不难学习哦。

  娘娘同款——大家都来练哑铃

  女神爱运动,皮肤也变好——看这满满的胶原蛋白!虽然图上的马甲线是P的,但有朝一日张雨绮练出来了,也绝对惊艳!

  运动促进血液循环,特别是力量练习会增加心肺功能,所以爱运动的人自然颜值会偏高。其实张雨绮这大姑娘也有30岁了,说年轻也不算,但是人生最美的年龄,怎么能任凭岁月带走美貌和健康?!

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