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运动配合按摩瘦腿 养成美腿很简单

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-06-11 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  双纤细修长的美腿是很多妹子的理想,但是现实生活中却被自己的粗腿时刻困扰着。其实任何事情只要找对方法都不难,与其羡慕别人的美腿,还不如自己赶快采取行动!今天教你几招瘦腿秘籍,教你有效瘦腿。

运动配合按摩瘦腿 养成美腿很简单

  不用再羡慕明星们的美腿,只要通过瘦腿运动和按摩,你也能拥有迷人美腿。下面小编就来给你传授美腿养成密技,教你简单的瘦腿运动和按摩瘦腿手法,帮你摆脱萝卜腿和大象腿的困扰!

运动配合按摩瘦腿 养成美腿很简单

  Exercise运动密招

  洗完澡身体仍处于高温状态,使用瘦腿保养品搭配运动及按摩,美腿效果更显著!

  The Legs大腿、小腿一起瘦!

  小腿容易浮肿,从股关节开始运动,促进血液循环,老旧废物排出的速度也就更快!

  Step1. 平躺在床上,两手枕在头部下方,双脚与腰部垂直呈L型放在墙上。

  Step2. 两脚张开约45度角,维持约30秒后,反复做开合运动3次。

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