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解决粗腿问题 瘦腿变得简单起来

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-05-28 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  拥有一双修长的美腿是众多美女的愿望,瘦腿的方法有很多,但是效果却千差万别。关于腿粗,你一定有很多疑惑。今天给大家解答五大瘦腿疑惑,帮助你更加有效的瘦腿。

解决粗腿问题 瘦腿变得简单起来

  减肥是一项艰巨的任务,特别是难减的大腿。关于瘦腿,你是不是也会遇到下面的这些问题呢?今天跟着小编一起来解决掉这些问题吧!

  Question 1:有什么样的食物能瘦腿呢?

  一个很不幸的事实是,基本不可能依靠某种事物来把腿瘦下来,脂肪是否能减少要看总体的饮食和运动的情况,如果单靠平时多吃某种食物,对瘦腿的影响不大。

  当然,如果是下半身臃肿的人,多吃香蕉、萝卜、马铃薯、橘子,豆类等含钾多的食物,以及芹菜、冬瓜、圆白菜、赤小豆、绿豆、薏米等排毒利尿的食物,能较好的排除体内滞留过多的水分,这种体制的MM,可以参考下这个办法,来减轻浮肿。

  Question 2:最近吃的少,为什么腿还是那么粗?

  仔细了解这位MM的情况,发现她长期吃的少,不喜欢运动,上半身很瘦,但是下半身围度较大,体重比较标准,在这种情况下,节食是不可能解决体型不均的问题的。

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