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瘦腿的有效方法 夏天秀出你的美腿

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-05-15 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  夏天是短裙热裤的季节,没有一双瘦腿怎敢出门。今天给大家介绍10个瘦腿的小方法,消水肿、减赘肉,通通不成问题。记住,只有瘦腿才有夏天哦!

瘦腿的有效方法 夏天秀出你的美腿

  腿部的匀称其实和习惯有着莫大关系!观察那些拥有纤细腿的女生,通常生活作息都有值得我们学习的地方。编辑汇整了10招适合OL的简单瘦腿法,每天只要「选3个彻底执行」,数周后再次检视下半身,是否也有令人惊喜的变化!

瘦腿的有效方法 夏天秀出你的美腿

  1.抬腿

  适用于久站或久坐过后,先躺个舒适的姿势,然后再将脚轻松的靠放于墙壁,只要双腿高于心脏就能达到舒缓功效。 (约15分钟)

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