减肥吧-为了浩浩荡荡的减肥大军我们一直在努力!
减肥吧 > 局部减肥 > 丰胸美乳 > 培养你的丰胸习惯 丰满胸部你来打造

培养你的丰胸习惯 丰满胸部你来打造

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-05-19 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  丰胸、健胸方法众多,哪些才是最有效又最方便的?记者给你搜集来几个简便的健胸方法,牢记几个数字,付诸行动,培养你的健胸习惯,胸部挺拔、丰满便不是问题。

培养你的丰胸习惯 丰满胸部你来打造

  丰胸、健胸方法众多,哪些才是最有效又最方便的?记者给你搜集来几个简便的健胸方法,牢记几个数字,付诸行动,培养你的健胸习惯,胸部挺拔、丰满便不是问题。

  1——每日冲1分钟

  在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂

  2——两种健胸运动

  要健胸,运动能帮忙,虽然不是增大胸部的方法,但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大。

  一、椅上挺胸健胸

  伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。

  二、床上蛙泳健胸

  睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

培养你的丰胸习惯 丰满胸部你来打造

  3——按压三大穴位

  中医认为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次进行五六个回合,再配以精油,可以帮助丰胸。

  膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。

  乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。

  天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

  • 分享得大奖!

  • 相关 丰胸美乳 资讯
    减肥图片