减肥吧-为了浩浩荡荡的减肥大军我们一直在努力!
减肥吧 > 减肥达人 > insanity减脂塑形经 坚持就瘦20斤(8)

insanity减脂塑形经 坚持就瘦20斤(8)

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-12-23 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

insanity减脂塑形经 坚持就瘦20斤

  Q:你是怎么坚持下来的?我没有你这种毅力怎么办?我好懒怎么办

  A:当你真的想要改变自己的话,你会去开始运动的。按我说的做,吃好练好。等你坚持了一个月就会变成生活习惯。万事开头难,只要你去做了就没什么不可能的。什么我好懒什么没有你这种毅力,这种话听太多次了,有时候真的想骂人,你既然不想改变不想运动就别问这问那的了,减肥是你自己的事情为什么要我来说服你去运动啊,我又不欠你钱。想要舒服又想瘦那就去睡觉,梦里说不定可以实现。

insanity减脂塑形经 坚持就瘦20斤

  Q:我今天第一次练,俯卧撑一个都下不去怎么办?我刚开始,完成度好低怎么办

  A:我最开始也是俯卧撑一个都做不下去,但是现在09里面连续96个俯卧撑已经基本上没问题了。你要做的就是每个动作尽全力做到你能做的最好,等到后面就会发现这个已经不是问题了。我刚开始的时候也是完成度好低,还是那句话尽自己的全力做到最好,下次再练这一集你就会发现自己进步了。跟着课表走,63天结束了你会发现获得一个全新的自己。如果你一开始就能100%完成,那你也不需要减肥了对吧。

  • 分享得大奖!

  • 相关 减肥达人 资讯
    • 减肥常识
    • 吃出窈窕
    • 丰胸方法
    减肥图片