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半年瘦30斤 完全像变了个人

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-08-23 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  疯狂的运动配合均衡营养的饮食,半年就把15KG的肥肉甩掉了。妹子们是不是很羡慕?一起来学习一下这位仅用了6个月就减掉30斤的达人减肥方法吧。

半年瘦30斤 完全像变了个人

  起初我真的没有想过写心得过程什么的,因为我的经历远远不及其他减肥成功的人那么健康励志。我的整个成长以及减肥的过程都是上演如何作得更欢实。但大家的鼓励让我觉得写写自己的经历分享给有需要的朋友未尝不是一件好事。下面开始讲述我的故事。

半年瘦30斤 完全像变了个人

  我从小就胖,最胖时160cm,80kg,比我爸还重!那时候不知道愁,在晚饭吃完的情况下还能再吃7个煎蛋,事后想想没撑死已经万幸了!

  到了高中,我突然意识到自己属于异类,开始节食运动减肥!看电视吃黄瓜,去健身房跳操课。相信有类似经历的人都知道,很胖的时候,只要简单运动1小时,稍微控制饮食就会瘦得特别快,我一个寒假就瘦了20斤!

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