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消耗更多卡路里 8个习惯更容易减肥

减肥吧 http://www.jfbar.com 2014-05-07 来源: 减肥吧 责任编辑: xfan

  懒女孩们不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了哦,尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧,你会发现不论是在洗澡,还是在超市购物,或者是多睡两个小时,都可以轻轻松松地减肥,快来看看吧。

消耗更多卡路里 8个习惯更容易减肥

  自己打理头发

  在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。

消耗更多卡路里 8个习惯更容易减肥

  甜蜜的吻

  和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大学时光,两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去,一边甜蜜地拥吻15分钟,就可以消耗23卡路里的热量。

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